上班族：应合理使用电脑

我们[]报道：如今的职场人，尤其是白领，在工作时间与电脑的接触最为密切。电脑和网络给人类带来的好处显而易见，但如果“大脑”不卫生，就会直接影响健康。如果皮肤变得干燥无光泽，出现斑点，甚至眼角可以看到皱纹，这些都可能是电脑造成的。

记者在很多办公室看到，即使是爱美的年轻女士，她们常用的电脑键盘通常也是打扫卫生时被遗忘的角落。他们应该经常清洁键盘，使用电脑后洗手是每天的必修课。另外，因为电脑产生的辐射会导致皮肤干燥缺水，加速衰老，甚至引发皮肤病。所以，不管多累，回家一定要洗脸。平时要多吃富含维生素A和蛋白质的食物，如胡萝卜、青菜、豆类、橙子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。用“脑”卫生还包括如何正确使用电脑。如果长时间坐着用电脑，很容易引起腰、肩、腕等疾病。美国心理协会已经正式宣布将“病态使用网络”纳入精神疾病范畴，并称之为“网络精神疾病的一种”。一些专家估计，中国至少有10万人不同程度地患有由互联网引起的心理障碍。

电脑屏幕造成的视觉疲劳也是一件值得注意的事情。电脑屏幕上不断变化和翻滚的字符会刺激眼睛，对眼睛造成一定的伤害。专家指出，合理的饮食和良好的用眼习惯有助于防止电脑操作者患上“电脑病”。